Aralıklı Oruç

1. ARALIKLI ORUCA GİRİŞ

1
OTOFAJİ
01:50
2
ARALIKLI ORUÇ NEDİR?
01:30
3
ARALIKLI ORUCUN FAYDALARI
4
ARALIKLI ORUÇ ÇEŞİTLERİ 16-8
02:08
5
ARALIKLI ORUÇ ÇEŞİTLERİ 20-4
1:00
6
ARALIKLI ORUÇ ÇEŞİTLERİ “OMAD”
02:45

2. ARALIKLI ORUCU UYGULAMA

1
ARALIKLI ORUCA HAZIRLIK BESLENMESİ
02:08
2
HANGİ ARALIKLI ORUÇ SİZE UYGUN
01:50
3
DÜŞÜK KARBONHİDRATLI BESLENME ÖRNEK GÜN
02:00
4
ORTA KARBONHİDRATLI BESLENME ÖRNEK GÜN
02:00
5
ARALIKLI ORUÇ VE KETO
02:00
6
ARALIKLI ORUÇ NASIL BOZULMALI
03:20
7
ARALIKLI ORUÇ UYGULARKEN YAŞAYACAĞINIZ SEMPTOMLAR
02:10

3. İLERİ ARALIKLI ORUÇ

1
ARALIKLI ORUÇ VE YAĞ YAKIMI
04:10
2
ARALIKLI ORUÇ VE SPOR
05:15
3
ELEKTROLİTLERİN ÖNEMİ
02:40
4
ARALIKLI ORUÇ NASIL UZATILIR?
03:40
5
ARALIKLI ORUÇTA YAPILAN HATALAR
03:55
6
ARALIKLI ORUÇ SIRASINDA GÜNÜ PLANLAMAK
02:10

4. SIKÇA SORULAN SORULAR

1
ARALIKLI ORUÇTA SIVI TÜKETEBİLİR MİYİM?
01:30
2
ARALIKLI ORUÇTA BESİN DESTEĞİ & İLAÇ KULLANABİLİR MİYİM?
01:10
3
ARALIKLI ORUÇTA ANTREMAN YAPABİLİR MİYİM?
01:10
4
ARALIKLI ORUÇLAR KAS KAYBEDER MİYİM?
01:30
5
ÇOCUKLAR ARALIKLI ORUÇ YAPABİLİR Mİ?
01:00
6
ARALIKLI ORUÇ METABOLİZMAMI YAVAŞLATIR MI?
02:00
7
ARALIKLI ORUÇTA KAHVALTIYI ATLAMAK SAĞLIKSIZ MI?
01:30

İlk yorumu yazan olun.

Lütfen giriş yapıp yorum ekleyin
Favorilere Ekle
Kursu al
Kayıtlı: 2 öğrenci
Dersler: 26
Size daha iyi bir eğitim deneyimi sunabilmek için çerezler kullanıyoruz. Detaylı bilgi için gizlilik politikamızı inceleyebilirsiniz.