Habit Akademi
Aralıklı Oruç Eğitimi
Kontrol Paneline geri dön

Selam, harika kurs, değil mi? Bu kursu beğendin mi?

En ilginç dersler sizi bekliyor. Devam etmek için sadece satın almanız gerekiyor

Kursu al

Kurs bölümleri

Bölüm 1
1. ARALIKLI ORUCA GİRİŞ
1
OTOFAJİ
01:50
2
ARALIKLI ORUÇ NEDİR?
01:30
3
ARALIKLI ORUCUN FAYDALARI
03:23
4
ARALIKLI ORUÇ ÇEŞİTLERİ 16-8
02:08
5
ARALIKLI ORUÇ ÇEŞİTLERİ 20-4
1:00
6
ARALIKLI ORUÇ ÇEŞİTLERİ “OMAD”
02:45
Bölüm 2
2. ARALIKLI ORUCU UYGULAMA
1
ARALIKLI ORUCA HAZIRLIK BESLENMESİ
02:08
2
HANGİ ARALIKLI ORUÇ SİZE UYGUN
01:50
3
DÜŞÜK KARBONHİDRATLI BESLENME ÖRNEK GÜN
02:00
4
ORTA KARBONHİDRATLI BESLENME ÖRNEK GÜN
02:00
5
ARALIKLI ORUÇ VE KETO
02:00
6
ARALIKLI ORUÇ NASIL BOZULMALI
03:20
7
ARALIKLI ORUÇ UYGULARKEN YAŞAYACAĞINIZ SEMPTOMLAR
02:10
Bölüm 3
3. İLERİ ARALIKLI ORUÇ
1
ARALIKLI ORUÇ VE YAĞ YAKIMI
04:10
2
ARALIKLI ORUÇ VE SPOR
05:15
3
ELEKTROLİTLERİN ÖNEMİ
02:40
4
ARALIKLI ORUÇ NASIL UZATILIR?
03:40
5
ARALIKLI ORUÇTA YAPILAN HATALAR
03:55
6
ARALIKLI ORUÇ SIRASINDA GÜNÜ PLANLAMAK
02:10
Bölüm 4
4. SIKÇA SORULAN SORULAR
1
ARALIKLI ORUÇTA SIVI TÜKETEBİLİR MİYİM?
01:30
2
ARALIKLI ORUÇTA BESİN DESTEĞİ & İLAÇ KULLANABİLİR MİYİM?
01:10
3
ARALIKLI ORUÇTA ANTREMAN YAPABİLİR MİYİM?
01:10
4
ARALIKLI ORUÇLAR KAS KAYBEDER MİYİM?
01:30
5
ÇOCUKLAR ARALIKLI ORUÇ YAPABİLİR Mİ?
01:00
6
ARALIKLI ORUÇ METABOLİZMAMI YAVAŞLATIR MI?
02:00
7
ARALIKLI ORUÇTA KAHVALTIYI ATLAMAK SAĞLIKSIZ MI?
01:30

2. ARALIKLI ORUCU UYGULAMA

ARALIKLI ORUÇ UYGULARKEN YAŞAYACAĞINIZ SEMPTOMLAR

Ders kilitli. Devam etmek için lütfen kurs Satın Alın.

Önceki ders
Tamamla
Sonraki ders
Size daha iyi bir eğitim deneyimi sunabilmek için çerezler kullanıyoruz. Detaylı bilgi için gizlilik politikamızı inceleyebilirsiniz.
Kabul ediyorum. Gizlilik Politikası
Size daha iyi bir eğitim deneyimi sunabilmek için çerezler kullanıyoruz. Detaylı bilgi için gizlilik politikamızı inceleyebilirsiniz.
Kabul ediyorum. Gizlilik Politikası