Aralıklı Oruç Eğitimi
Habit Akademi Aralıklı Oruç eğitimi, aralıklı orucu hatasız ve eksiksiz uygulamanız için tasarlanmıştır. Lütfen aralıklı oruç programına başlamadan önce tüm videoları izleyin ve özümseyin. Sıkça sorulan sorulara mutlaka göz atın ve programı hatasız uygulamaya çalışın. Süreç boyunca videoları tekrar tekrar izlemeniz faydalı olacaktır.
1. ARALIKLI ORUCA GİRİŞ
3
ARALIKLI ORUCUN FAYDALARI
4
ARALIKLI ORUÇ ÇEŞİTLERİ 16-8
5
ARALIKLI ORUÇ ÇEŞİTLERİ 20-4
6
ARALIKLI ORUÇ ÇEŞİTLERİ “OMAD”
2. ARALIKLI ORUCU UYGULAMA
1
ARALIKLI ORUCA HAZIRLIK BESLENMESİ
2
HANGİ ARALIKLI ORUÇ SİZE UYGUN
3
DÜŞÜK KARBONHİDRATLI BESLENME ÖRNEK GÜN
4
ORTA KARBONHİDRATLI BESLENME ÖRNEK GÜN
5
ARALIKLI ORUÇ VE KETO
6
ARALIKLI ORUÇ NASIL BOZULMALI
7
ARALIKLI ORUÇ UYGULARKEN YAŞAYACAĞINIZ SEMPTOMLAR
3. İLERİ ARALIKLI ORUÇ
1
ARALIKLI ORUÇ VE YAĞ YAKIMI
2
ARALIKLI ORUÇ VE SPOR
3
ELEKTROLİTLERİN ÖNEMİ
4
ARALIKLI ORUÇ NASIL UZATILIR?
5
ARALIKLI ORUÇTA YAPILAN HATALAR
6
ARALIKLI ORUÇ SIRASINDA GÜNÜ PLANLAMAK
4. SIKÇA SORULAN SORULAR
1
ARALIKLI ORUÇTA SIVI TÜKETEBİLİR MİYİM?
2
ARALIKLI ORUÇTA BESİN DESTEĞİ & İLAÇ KULLANABİLİR MİYİM?
3
ARALIKLI ORUÇTA ANTREMAN YAPABİLİR MİYİM?
4
ARALIKLI ORUÇLAR KAS KAYBEDER MİYİM?
5
ÇOCUKLAR ARALIKLI ORUÇ YAPABİLİR Mİ?
6
ARALIKLI ORUÇ METABOLİZMAMI YAVAŞLATIR MI?
7
ARALIKLI ORUÇTA KAHVALTIYI ATLAMAK SAĞLIKSIZ MI?
İlk yorumu yazan olun.
Lütfen giriş yapıp yorum ekleyin
