Habit Sporcu Paketi 21 Gün Yağ Yakım Challenge’ı
Bu eğitimle Habit Sporcu Paketi 21 günlük yağ yakım challenge’ında yağ yakmaya ve kas tutmaya yönelik uygulayacağınız spor programını görecek, ve bu süreçte sizi motive tutacak, beslenme, alışkanlıklar, sağlık, nefes ve meditasyon ile ilgili onlarca videoya erişim sağlayacaksınız.
1.Gün
1
Habit Sporcu Beslenmesi Hakkında Bilgi
2
5 Kriter
3
Sporcu Paketi Spor Programı Hakkında Bilgilendirme
4
Habit 21 Gün Spor Akış Programı
5
Spor Programı – A
2.Gün
1
Kitap Önerileri
2
Günü Planlamak
3
Spor Programı – B
3.Gün
1
Neden Açsınız?
2
Die off
3
Diyete bağlı kalmanın önemi
4
Dinlenme
4.Gün
1
Dönüşümün Sırları
2
Spor Programı – A
5.Gün
1
Açlık mı Yoksunluk mu?
2
Spor Programı – B
6.Gün
1
İlk Açlık Susuzluk
2
30 Dk Hızlı Tempo Yürüyüş
7.Gün
1
İştah Kesici Nefes Egzersizi
2
Dinlenme
8.Gün
1
Yemeğe Bakış Açısını Değiştirmek
2
Spor Programı – A
9.Gün
1
Bağırsaklar ve Gıda Bağımlılığı
2
Spor Programı – B
10.Gün
1
İmgeleme Meditasyonu
2
Dinlenme
11.Gün
1
Kurban Rolüne Girmek
2
Spor Programı – A
12.Gün
1
Nefes Egzersizi
2
Spor Programı – B
13.Gün
1
Yoksunluğu Giderme
2
30 Dk Hızlı Tempo Yürüyüş
14.Gün
1
Bağırsak Sağlığı ve Bağışıklık
2
Dinlenme
15.Gün
1
Sindirimin Önemi
2
Spor Programı – A
16.Gün
1
Gülümsemenin 7 Faydası
2
Spor Programı – B
17.Gün
1
Kanserden Korunma Yolları
2
Dinlenme
18.Gün
1
Kahkaha Meditasyonu
2
Spor Programı – A
19.Gün
1
Battı Balık Yan Gider
2
Spor Programı – B
20.Gün
1
Açılığı İzlemek
2
30 Dk Hızlı Tempo Yürüyüş
21.Gün
1
Dinlenme
İlk yorumu yazan olun.
Lütfen giriş yapıp yorum ekleyin
